Диалог с телом. Выпуск 4.

«Размышления после еще одной первой тренировки» Внимание! Говорит худеющая! «Игра началась!», — подумала я выбегая из дома в спортзал. Сразу скажу, что домой я уже не бежала, а, поскрипывая, ковыляла. Но, если ноги слегка подкашивались, то настроение было такое, будто … Читать далее

Диалог с телом. Выпуск №3: созревание тренировки

Итак, наш проект «Диалог с телом» стартовал. Начну с того, что первая тренировка важна – здесь можно проверить на прочность свою мотивацию и научиться заново взаимодействовать со своим телом. Вести диалог с собственным телом на самом деле очень просто – … Читать далее

Диалог с телом. Выпуск №2. День первый. Начинаем заниматься спортом. Внимание! Говорит худеющая

История моего похудения началась с того, что я растолстела. Готовясь к зачатию второго ребёнка, мне нужно было бросить курить. К февралю 2012 я успешно справилась с этой задачей. Несмотря на то, что благая весть пришла ко мне в конце сентября, … Читать далее

Диалог с телом. выпуск №1. Готовность №1 или «Старт дан»

Каждый из нас — индивидуальность и исключительность. Все мы уникальны и неповторимы. Однако все мы делимся на два типа: на тех, кто обязательно начнёт бегать с понедельника, и на тех, кто сделает это с началом следующего месяца.Встречаются, конечно, случаи особенные, … Читать далее

1 18 19 20 21
×