По статистике РАМН в России более половины людей старше 30 лет страдает избыточным весом. Это обусловлено главным образом недостатком личного времени на то, чтобы уделить себе внимание. Большую часть дня городской человек проводит сидя, что негативно сказывается на фигуре. На отдыхе ситуация в корне меняется: экскурсии, прогулки по паркам, танцы, плавание – все это вызывает похудение без диет и стрессов. Усилить эффект помогают услуги фитнесс-тренера. Посещение занятий сделает сброс массы более интенсивным.

 

В чем польза фитнеса для здоровья?

Фитнес полезен отнюдь не только тем людям, кто желает похудеть. Врачи рекомендуют заниматься этим видом тренировок практически всем пациентам за некоторыми исключениями. Это тяжелые травмы, психические нарушения, инфекционные заболевания, опухоли, органические поражения сердца.

 

Фитнес помогает достичь впечатляющих результатов. В их списке:

  1. Улучшение самочувствия
  2. Профилактика сердечных заболеваний
  3. Рассасывание тромбов в крови
  4. Замедление процесса старения
  5. Активизация кровообращения
  6. Укрепление мышц
  7. Контроль над аппетитом
  8. Ликвидация синдрома хронического утомления
  9. Нормализация сна

Для многих людей, которые выбирают услуги фитнес-тренера, важно безопасное похудение, а также поддержание фигуры в хорошем состоянии. За одну тренировку человек теряет до 400 килокалорий, что в сочетании с правильно подобранным питанием дает ощутимые результаты уже через одну-две недели регулярных посещений.

 

Почему так популярен фитнес-отдых в Крыму?

Секрет его востребованности в сочетании активных тренировок и ярких впечатлений. Это уникальная возможность в один временной период заняться спортом, осмотреть множество достопримечательностей, побывать в развлекательных клубах, на фестивалях и, конечно, отдохнуть на живописных пляжах.

Не секрет, что заниматься фитнесом и активно проводить время лучше в компании. Программа тренировок похудения бывает сложна и в одиночку следовать ее рекомендациях бывает весьма непросто. Психологически, да и физически легче воспринимать ограничения в компании людей с аналогичными целями и стремлениями. Для многих людей похудение на море в Крыму – это шанс пообщаться с единомышленниками, получить поддержку со стороны специалистов и тех, кто так же, как они, стремится к здоровью и красоте. В таких поездках туристы часто находят новых знакомых и хороших друзей, с  которыми охотно встречаются снова на отдыхе в Крыму или в других интересных местах, делясь впечатлениями и спортивными достижениями.

Услуги фитнес-тренера на Арт-Вилле «Акватория» — это индивидуальный подход. Исходя из вашего состояния здоровья, образа жизни, массы тела, физической подготовки и многих других параметров, для вас будут подобраны эффективные упражнения для поддержания отличного самочувствия и улучшения контуров тела. Фитнес-отдых в Крыму – не просто модная тенденция в туризме, но и здоровая полезная традиция, необходимая для современного человека.